별표건강정보 썸네일형 리스트형 면역력과 사이토카인에 대해 알아봅시다!! 질병을 일으키는 외부의 침입자들로부터 내몸을 방어하는 면역!! 병원성 미생물과 같은 감염질환에 대한 저항을 하는것을 면역이라고 부릅니다. 그러나 면역력이라는 말은 조심해야 할 필요가 있습니다. 시중에서 면역력에 뭐가 좋다더라 하는것은 근거 없는 이야기일뿐 실제로 면역력을 높인다는 식품이나 의약품자체는 단 1종도 없다고합니다. 그렇다면 면역에 대한 의학적이고 과학적인 진실을 알아봐야겠습니다. 면역이라는것이 반드시 항진되어야만 좋은것은 아니라고 하는데요. 면역은 우리몸에서 스스로 자가조절능력을 하기때문입니다. 우리는 바이러스와 세균, 곰팡이와 기생충처럼 병을 일으킬수있는 존재들속에서 함께 살고있습니다. 그렇지만 우리몸의 방어능력은 이들 병원체들로 인해 병에 쉽게 걸리지 않도록 해줍니다. 인체를 둘러싼 피부가.. 더보기 두통의 종류와 예방법! 내 삶을 파괴하는 고통! 원인과 치료법까지 알아봅시다. 고대이집트시대의 벽화에서조차 만성두통을 앓고있는 환자의 모습이 있습니다. 눈알이 빠져버릴것만같고 뒷목이 당기고 뻐근하고 머리를 쥐어짜는고통. 도대체 어떻게 해도 방법이 없는 두통. 눈에 보이지 얺는 그 고통이 옛날부터 인간과 함께 해온것입니다. 단순히 머리만 아픈것이 아니고 심해지면 구토증상에 소화불량까지 이렇게 다양한 증상을 보이는 두통!! 인간의 삶을 파괴할정도로 괴롭힘을 주는 두통. 이제 이 두통의 실체를 알아봅시다. 두통은 원인모를 시끄러운소리, 내 신경을 거스르는소리, 내 시야를 방해하는 빛, 스트레스, 의도치않게 몸속으로 쌓이게 되는 카페인 등 다양한 원인이 있습니다. 첫번째 바로 편두통입니다. 뇌가 과민해서 생기는 편두통입니다. 흔히 편두통은 한쪽 머리만 아픈것이라고 알려져있지만 이는 잘못 .. 더보기 골다공증 원인과 예방!! 삶의 질이 가장 많이 떨어지는 질환입니다! 우리가 자유롭게 세상을 살 수 있는 것은 사회적인 환경도 있지만 그보다 어쩌면 더욱더 중요한 것이 내 몸의 상태입니다. 그 중에서도 제일 중요한 것은 바로 뼈입니다. 몸안의 장기들이 소프트웨어라고 한다면 아마도 뼈는 내 몸의 하드웨어라고 한다면 맞을까요!! 내 몸을 이 땅에서 살 수 있도록 지지해주는 뼈!! 무엇보다도 중요한 이 뼈가 슬프게도 나이가 먹어가며 점점 강도가 약해져 급기야는 구멍이 숭숭 뚫린 엿가락처럼 변할 수도 있다고 합니다. 우리 몸의 뼈는 젊었을 때인 20~30세까지의 밀도가 가장 단단하고 이후로 서서히 약해진다고 합니다. 약해진 뼈가 잘 부러지는 그런 질환을 골다공증이라고 합니다. 이 중요한 뼈는 노화로 인해 약해지는 것과 여러 가지 약물로 인해 약해지는 두 가지로 나뉜다고 합니다. .. 더보기 햇빛이 부족한가요? 솔가 비타민D3 로 몸 속 햇빛 충전합시다 코로나로 인해 장기간 바깥 생활을 자유롭게 하지 못하는 요즘입니다. 실외에서 생활을 한다고 하더라도 마스크를 필수로 껴야 하기 때문에 답답함까지 치솟는 요즘입니다. 지난겨울에야 추워서 그랬다고 하지만 이젠 햇볕을 좀 가까이해야 하는 계절이 왔는데도 이렇게 자유롭지 못한 생활들이 길어지니 햇볕까지도 제대로 못 받는 것 같습니다. 우리 몸에서 중요한 비타민!! 그중에서도 비타민D는 햇빛과 음식으로 몸에 흡수가 된다고 합니다. 그렇기 때문에 햇볕을 받지 못한다면 당연히 비타민D가 부족하게 됩니다. 그러나 보통사람이 먹는 일반적인 식품으로는 비타민D가 잘 없고 있다고 해도 극히 조금이라고 합니다. 그렇기 때문에 햇볕을 받지 못한다면 당연히 부족하게 될 수밖에 없습니다. 만약 비타민D가 결핍이 된다면 어떻게 될까.. 더보기 셀렉스 코어프로틴 하루단백질보충 끝!! 한국인에게 특히나 중장년층 및 노년층에게 부족한 영양소 단백질!! 나이 먹은 사람들이 체중 1킬로그램당 1.2그램의 단백질이 필요하다고 하는데요, 예를 들어 체중이 50킬로그램이라면 하루 필요한 단백질의 양은 성인이 50그램, 65세 이상 노인이 60그램의 단백질이 필요하다고 합니다. 면역력을 키우고 근력을 키우며 탈모에까지 영향을 미치는 단백질 부족!! 보통 나이가 들게 되면 육식을 즐기지 않는 경우가 많다고 하는데요. 그렇게 되면 위에 언급한 것처럼 몸안의 영양소가 부족하여 여러 가지 병의 원인이 될 수도 있습니다. 그럴 때 바로 부족해지는 단백질을 간편하게 보충해줄 수 있는 셀렉스 코어 프로틴 프로가 있습니다. 매일유*에서 나오는 단백질 보충제입니다. 셀렉스 단백질 기능식품은 3가지 버전이 있습니다.. 더보기 아나필락시스 쇼크! 백신 접종 전 주의하세요!! 아나필락시스!! 요근래 특히 많이 대두되는 용어입니다. 크게는 알레르기 반응으로 볼 수 있는데 아나필락시스는 음식이나 주사제 등의 약물이 신체에 들어갔을 때 전신에 생기는 알레르기 쇼크입니다. 이 반응은 면역세포로부터 시작이되며 우리 몸의 면역세포 중 B세포가 알레르기의 원인이 된다고합니다. 쇼크가 시작되면 염증반응이 일어나면서 화학물질이 나오고 바로 두드러기나 호흡곤란 등 증상이 나타나게 됩니다. 아나필락시스는 기존의 알레르기 반응 중 가장 심하게 나타나는 급성 증상이며 온몸으로 두드러기가 퍼지거나 호흡곤란 외에 얼굴이 따끔거리거나 입술이나 혀 눈꺼풀까지도 붓게 되고 기침과 어지러움에 복통과 저혈압 증상까지도 나타나게 되며 시간이 지나며 호흡기, 순환기, 소화기 등에서도 급성 반응이 생깁니다. 또한, .. 더보기 위염의 모든것 (위염의 예방방법!!) 우리 몸에서 먹고 마시는 기능으로 가장 중요하다고 할 수 있는 위!! 우리 몸에서 위의 위치는 식도와 십이지장 사이에 J자의 주머니 모양으로 있고 우리 몸의 소화기관 중 가장 넓은 기관입니다. 성인의 경우 자신의 주먹크기의 두배 크기가 바로 자신의 위의 크기라고 합니다. 음식물이 입을 통해 들어가서 식도를 거쳐 위에 저장이 되는 음식물을 소화액으로 잘게 부수어 영양분으로 바꿔주는 역할을 하는 중요한 기관입니다. 이렇게 중요한 기관인 위는 여러 가지 질병의 위험이 있는데 그중 대표적으로 가장 많은 사람들이 앓고 있다는 위염이란 무엇인지 알아볼게요 위염이란?? 위의 점막인 표피층이 벗겨져서 염증이 생긴 것을 말합니다. 위염의 대표적인 증상을 보면 잦은 트림, 구토, 속쓰림 등이 위염의 대표적인 증상입니다. .. 더보기 백신의 종류와 특징 (국내 도입된 코로나19 백신종류) 코로나 팬데믹을 대비하여 정부지침에 따라 백신 접종을 받느라 백신대란이 일어나는 요즘이다. 국내에 도입된 백신은 5가지로 알려져있다. 어떤 종류들이 있는지 알아봅시다. O 백신명 : 아스트라제네카 바이러스 벡터 방식의 백신이며 영국에서 개발된 백신입니다. 18세 이상에서 sars-coV-2 바이러스에 의한 코로나 19의 예방. 8주~12주 간격으로 2회 투여로 알려져있습니다. 근육주사로 투여하며 가급적 위팔 삼각근에 투여해야 하며 혈관 내, 피하 또는 피내 주사해서는 안되고 동일한 주사기로 다른 백신이나 약물과 혼합해서 사용해서는 안됩니다. O 백신명 : 얀센 바이러스 벡터 방식의 백신이며 미국 존슨 앤 존슨의 계열사에서 개발된 백신입니다. 18세이상 접종가능하며 타 백신과 달리 1회만 접종합니다. O .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
