골다공증 썸네일형 리스트형 골다공증 원인과 예방!! 삶의 질이 가장 많이 떨어지는 질환입니다! 우리가 자유롭게 세상을 살 수 있는 것은 사회적인 환경도 있지만 그보다 어쩌면 더욱더 중요한 것이 내 몸의 상태입니다. 그 중에서도 제일 중요한 것은 바로 뼈입니다. 몸안의 장기들이 소프트웨어라고 한다면 아마도 뼈는 내 몸의 하드웨어라고 한다면 맞을까요!! 내 몸을 이 땅에서 살 수 있도록 지지해주는 뼈!! 무엇보다도 중요한 이 뼈가 슬프게도 나이가 먹어가며 점점 강도가 약해져 급기야는 구멍이 숭숭 뚫린 엿가락처럼 변할 수도 있다고 합니다. 우리 몸의 뼈는 젊었을 때인 20~30세까지의 밀도가 가장 단단하고 이후로 서서히 약해진다고 합니다. 약해진 뼈가 잘 부러지는 그런 질환을 골다공증이라고 합니다. 이 중요한 뼈는 노화로 인해 약해지는 것과 여러 가지 약물로 인해 약해지는 두 가지로 나뉜다고 합니다. .. 더보기 햇빛이 부족한가요? 솔가 비타민D3 로 몸 속 햇빛 충전합시다 코로나로 인해 장기간 바깥 생활을 자유롭게 하지 못하는 요즘입니다. 실외에서 생활을 한다고 하더라도 마스크를 필수로 껴야 하기 때문에 답답함까지 치솟는 요즘입니다. 지난겨울에야 추워서 그랬다고 하지만 이젠 햇볕을 좀 가까이해야 하는 계절이 왔는데도 이렇게 자유롭지 못한 생활들이 길어지니 햇볕까지도 제대로 못 받는 것 같습니다. 우리 몸에서 중요한 비타민!! 그중에서도 비타민D는 햇빛과 음식으로 몸에 흡수가 된다고 합니다. 그렇기 때문에 햇볕을 받지 못한다면 당연히 비타민D가 부족하게 됩니다. 그러나 보통사람이 먹는 일반적인 식품으로는 비타민D가 잘 없고 있다고 해도 극히 조금이라고 합니다. 그렇기 때문에 햇볕을 받지 못한다면 당연히 부족하게 될 수밖에 없습니다. 만약 비타민D가 결핍이 된다면 어떻게 될까.. 더보기 이전 1 다음
