망고알레르기 썸네일형 리스트형 옻나무의 옻처럼 망고 섭취 주의하세요 망고 망고 망고 망고 망고~!! 망고를 풍성하게 먹을 수 있는 계절이 돌아왔습니다. 향긋하고 부드럽고 달콤한 맛의 망고! 구입 후 깨끗이 씻어서 칼로 반을 잘라 칼집을 내어 먹으면 그 달콤한 맛에 망고가 순식간에 없어져버립니다. 모 호텔의 망고빙수는 시즌만 되면 가격이 비싼데도 엄청난 인기를 자랑한다고 합니다. 망고는 빙수나 주스, 아이스크림 등으로 가공하여 먹기도 합니다. 망고와 우유가 잘 맞는 식품이란거 아시고 계신가요? 우유의 단백질 및 지방과 망고의 베타카로틴 성분을 같이 섭취하게 되면 너무 좋은 궁합이라고 합니다. 그렇지만 당분이 많아 다이어트 중에는 많이 섭취하면 안됩니다. 베타카로틴 이외에도 비타민A, 비타민C, 엽산, 섬유질, 미네랄 등이 함유되어있고 항산화 효과도 있어 영양학적으로도 좋은.. 더보기 이전 1 다음
