다이어트 썸네일형 리스트형 단백질섭취의 모든것 단백질 섭취 잘하고 계신가요? 우리나라의 중장년층에서의 단백질 섭취 실태는 심각한 상태라고 합니다. 중장년층 중 3명 중 1명은 단백질 섭취 부족이고 노년층에서는 무려 10명 중 7명이 단백질 섭취 부족이라고 합니다. 우리나라의 60세 이상 2명 중 1명은 단백질섭취부족을 넘어 단백질 일일 권장섭취량에 절반도 못 미치는 결핍 상태라고 합니다. 신체의 3대 필수영양소중 하나인 단백질인데요 우리의 신체기능, 생명유지에 꼭 필요한 단백질입니다. 이 단백질의 섭취가 부족하게되면 발생하는 질환도 많다고 합니다. 어떤 질환이 생기게 되는지 알아볼게요 첫번째 면역력이 떨어집니다 면역세포를 구성하는 주성분이 단백질인데요 단백질이 부족하게 되면 면역세포 증식 저하로 인해 면역기관이 퇴화되고 면역세포의 수가 감소하여 세균.. 더보기 여성 대표암 2위??!! 갑상선암 예방하는 방법 우리나라 여성들에게 발병하는 암 중 2위인 갑상선암!! 특히 50대 여성에게 가장 많이 발병되는 암인데요. 대사증후군과 비만이 있는 사람이라면 더더욱 조심해야 한다고합니다. 특히 갑상선암을 앓았다면 유방암 발병률이 75%나 된다고 합니다. 남성의 경우엔 갑상선암을 앓았었다면 전립선암의 발병률이 40%나 증가한다고 합니다. 갑상선이란 목소리를 내는 성대가 들어있는 발성기관 후두를 말한다고.. 갑상선 이름의 의미는 그리스 전사들의 방패모양과 비슷하게 생겨 붙은 이름이라고 합니다. 갑상선의 역할은 우리 몸에서 난로와 같은 역할을 한다고 합니다. 신진대사와 체온조절을 하는 기관!! 발병률에 있어 남성보다 여성이 많은 이유는 남성 대비 여성이 갑상선 기저질환에 더 취약한데 여성호르몬의 영향으로 면역세포가 정상세포.. 더보기 이전 1 다음
